Niedziela, 3 listopada 2013
Kategoria Szosa
Trasa nr 87
Początek nie zapowiadał sie udany ze względu na pogodę.Do ostatniego momentu wyczekiwałem w domku spoglądając w okno na padający deszcz.W końcu zapadła decyzja.Przestało lać a lekkie kropienie nie popsuje mi planów przejechania paru kilometrów z Jareczkiem.
Czas ruszać.
Jeszcze nim dojechałem do głębokiego a przestało nawet kropić.
Tym razem Gadzik dotrzymał słowa i nie sponiewierał mnie.Trzymał ręke na pulsie a raczej pulsometr na ręce :) i korzystał z niego.Więc trzymał tętno w okolicy 140.
Jechało sie spokojnie i fajnie,taki typowy trening bez szaleństwa.
Wszystko byłoby dobrze gdyby nie dziura na ścieżce przy głębokim która była zasypana liśćmi i w którą pechowo wjechałem. Słyszałem jak coś strzeliło,rozejrzałem sie po rowerku i wydawało sie ze nic się nie stało więć nawet się nie zatrzymywałem..Dopiero pare kilometrów dalej stojąc na światłach zobaczyłem pęknięta szprychę w tylnim kole.
To jest moja pierwsza pęknieta szprycha :) chyba ja opiję heheh
Rower umyty i czeka na naprawe.
- DST 77.35km
- Czas 03:13
- VAVG 24.05km/h
- VMAX 33.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 98%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 2317kcal
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 listopada 2013
Kategoria Szosa
Trasa nr 86
- DST 37.26km
- Czas 01:27
- VAVG 25.70km/h
- VMAX 43.10km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 139 ( 78%)
- HRavg 186 (105%)
- Kalorie 1043kcal
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 października 2013
Trasa nr 85
Czas i pogoda pozwoliła przejechac kilka kilometrów.
- DST 38.16km
- Czas 01:24
- VAVG 27.26km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 października 2013
Trasa nr 84
Remont prawie skończony więc przyszedł czas na rower.
Mam nadzieje ze z kazdym dniem bedzie lepiej bo inaczej to tylko usiąść i płakać :(
Mam nadzieje ze z kazdym dniem bedzie lepiej bo inaczej to tylko usiąść i płakać :(
- DST 39.58km
- Czas 01:35
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 43.16km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 182 (103%)
- HRavg 140 ( 79%)
- Kalorie 1179kcal
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 października 2013
Kategoria Do i z pracy
Trasa nr 83
Do i z pracy
- DST 24.42km
- Czas 01:14
- VAVG 19.80km/h
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 października 2013
Kategoria Do i z pracy
Trasa nr 82
Do i z pracy.
12 tras po 5 km.
Wymiana łozysk w korbie LX-a
12 tras po 5 km.
Wymiana łozysk w korbie LX-a
- DST 61.97km
- Czas 02:31
- VAVG 24.62km/h
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 września 2013
Kategoria Do i z pracy
Trasa nr 81
12x5km dojazdy do pracy.
- DST 59.45km
- Czas 03:01
- VAVG 19.71km/h
- VMAX 50.15km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 sierpnia 2013
Kategoria Szosa
Trasa nr 80
Przez chwile miałem zywiciela ale ze srednia 49,5 byłem w stanie utrzymać sie za nim tylko przez 800m :):) reszta trasy spokojna jechana równym tempem.
- DST 84.90km
- Czas 02:47
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 50.28km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 188 (106%)
- HRavg 150 ( 85%)
- Kalorie 2419kcal
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 sierpnia 2013
Kategoria Do i z pracy
Trasa nr 79
- DST 18.87km
- Czas 00:58
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 43.83km/h
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Kategoria Do i z pracy
Trasa nr 78
- DST 41.09km
- Czas 01:35
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 47.85km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze





