Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
Dystans całkowity: | 525.85 km (w terenie 6.50 km; 1.24%) |
Czas w ruchu: | 19:46 |
Średnia prędkość: | 26.60 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.17 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 139 (78 %) |
Suma kalorii: | 5911 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 65.73 km i 2h 28m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 29 czerwca 2014
Trasa nr 59
Pojechałem z Gadzikiem Kuba i Adrianem uczestniczyc w co rocznej próbnej rywalizacji :) objechania jeziora Miedwia.
Żeby nie było nam za lekko rękę na pulsie trzymał Gadzik.Pojechaliśmy przez Kołowo z tempem które wytrzymywał tylko Gadzik.Na samym wstepie byłem juz zajechany :)
Chwila odpoczynku i organizatorzy ogłosili start.
Jak zawsze połowa trasy spokojna nawet bardzo spokojna.Jechaliśmy w srodku peletonu ale juz po około 10 km gadzik zarzadził stopniowe przesuwanie sie do czoła.Chwila moment i bylismy już za samochodem organizatorów. Te 30 km spokojnej jazdy zregenerowało troszke moje siły i w chwili ogłoszenia startu ostrego ruszylismy z kopyta do przodu. Trzymałem sie Gadzika jak magnezu zasuwaliśmy az miło :) Na piaskowym podjeżdzie Gadzik zakopał sie swoja kozą a ja smigłem dalej.Wydawało mi sie że świat leży u mych stóp :) hehehehehe z tym że ten świat juz po paru kilometrach legł w gruzach a ja walczyłem o przetrwanie :)
Byłem jeszcze wysoko w stawce około 15 ale nie fortunny zjazd z trasy w boczna leśną drogę gdzie nadłożyłem 1.5 km spowodował utratę tej pozycji.Jak dotarłem na mete chłopaki w komplecie juz jedli smaczne kiełbaski i ciasto z poczestunku zorganizowanego przez organizatora.
Byłem krańcowo wyczerpany.Dobrze że podjadłem bo licho by wyglądał mój powrót do domku :). Zreszta jak sie okazało i tak on był wyjatkowo lichy.Snulismy sie z Adrianem jak emeryci po przejściach. Wyrazu szacunku dla Kuby i Gada za cierpliwość.
Do tego zaraz po tym jak ruszylismy do domku spadł ulewny deszcz,ledwo widziałem na oczy :)
Przemoczony zmęczony zostałem przez Gadzika zaproszony na ponowne zaliczenia Kołowa. :) żal było odmówić ;) HEHEH
Pózniej juz spokojna jazda do domku. Mimo ze jestem bardzo zmęczony bardzo mi sie podobało.
Objazd Miedwia © jurektc" />
Objazd MIedwia postój kontrolny © jurektc" />
Posiłek po przejechaniu MIedwia © jurektc" />
Pożegnalne foto na Miedwiu © jurektc" />
- DST 150.14km
- Czas 06:46
- VAVG 22.19km/h
- VMAX 49.21km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 czerwca 2014
Kategoria Szosa
Trasa nr 58
Do Nowego Warpna.
Pulsometr znów szwankuje. Tym razem chyba bateria w opasce
Do NW jechałem równo i dość szybko.Gdy na nawrotce zobaczyłem że jest szansa na podkręcenie bo i siły sa i wiatr nie przeszkadza to postanowiłem podkręcić.I z 28 zrobiło sie 30 :)
Na zakończenie zaliczyłem Osowo i strach zajrzał w oczy ze srednia spadnie poniżej 30.Trzeba było sie starac :) ale się udało
Pulsometr znów szwankuje. Tym razem chyba bateria w opasce
Do NW jechałem równo i dość szybko.Gdy na nawrotce zobaczyłem że jest szansa na podkręcenie bo i siły sa i wiatr nie przeszkadza to postanowiłem podkręcić.I z 28 zrobiło sie 30 :)
Na zakończenie zaliczyłem Osowo i strach zajrzał w oczy ze srednia spadnie poniżej 30.Trzeba było sie starac :) ale się udało
- DST 80.95km
- Czas 02:37
- VAVG 30.94km/h
- VMAX 57.17km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 czerwca 2014
Kategoria Szosa
Trasa nr 57
Do Nowego Warpna.
Troche lepiej niz marnuitko :)
Troche lepiej niz marnuitko :)
- DST 80.68km
- Czas 02:40
- VAVG 30.26km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 181 (102%)
- HRavg 137 ( 77%)
- Kalorie 2233kcal
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 czerwca 2014
Kategoria Szosa
Trasa nr 56
Miałem jechac do Nowego Warpna a ze chetnych nie było pojechałem przez Skolwin Police Głębokie i Osowo.
- DST 39.15km
- Czas 01:24
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 57.17km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 czerwca 2014
Trasa nr 55
Po paru dniach przerwy postanowiłem rozruszać swoje stare kości. Nie zerkałem na pulsometr bo przestał działać :) nie patrzałem również na navi bo nie połączyła sie z satelitami. Co za dzień :) chyba to przez upały :) hehe
- DST 21.06km
- Teren 6.50km
- Czas 00:53
- VAVG 23.84km/h
- VMAX 46.99km/h
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 czerwca 2014
Trasa nr 54
Za duzo godzin pracy za mało siły do jazdy.
- DST 23.27km
- Czas 00:50
- VAVG 27.92km/h
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 161 ( 91%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 593kcal
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 czerwca 2014
Trasa nr 53
Po pracy czas na relaks.
- DST 50.52km
- Czas 01:52
- VAVG 27.06km/h
- VMAX 50.15km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 94%)
- HRavg 137 ( 77%)
- Kalorie 1263kcal
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 czerwca 2014
Kategoria Szosa
Trasa nr 52
Do Nowego Warpna i z powrotem.
Jechało sie dzisiaj wyjatkowo dobrze i lekko,miałem wrażenie że ciągle wiało mi w plecy.
Jest to pierwsza traska na nowych kółkach i oponkach.
Nowe kółka i oponki © jurektc" />
Jechało sie dzisiaj wyjatkowo dobrze i lekko,miałem wrażenie że ciągle wiało mi w plecy.
Jest to pierwsza traska na nowych kółkach i oponkach.
Nowe kółka i oponki © jurektc" />
- DST 80.08km
- Czas 02:44
- VAVG 29.30km/h
- VMAX 42.48km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 171 ( 97%)
- HRavg 132 ( 75%)
- Kalorie 1822kcal
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze