Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2015
Dystans całkowity: | 1052.53 km (w terenie 75.00 km; 7.13%) |
Czas w ruchu: | 41:49 |
Średnia prędkość: | 24.15 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.67 km/h |
Suma podjazdów: | 3456 m |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 137 (77 %) |
Suma kalorii: | 19188 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 52.63 km i 2h 59m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 30 marca 2015
Trasa nr 39
Kadencja 86
Pogoda nie pewna ale,ale :) co tam, potrzeba parę kilometrów więc przez Police.
Po drodze dwa razy mnie skropiło raz porządnie zlało a wiatr taki że na prostej z Polic w kierunku Trzeszczyna nie mogłem jechać szybciej niż 13 km/h. Masakra :)
Wybrałem sie dzisiaj na rowerek bez ocieplaczy na nóżki więc lodowaty deszcz odpowiednio się nimi zajął :) za to kurteczka przeciw deszczowa spisała sie na medal :)
Pogoda nie pewna ale,ale :) co tam, potrzeba parę kilometrów więc przez Police.
Po drodze dwa razy mnie skropiło raz porządnie zlało a wiatr taki że na prostej z Polic w kierunku Trzeszczyna nie mogłem jechać szybciej niż 13 km/h. Masakra :)
Wybrałem sie dzisiaj na rowerek bez ocieplaczy na nóżki więc lodowaty deszcz odpowiednio się nimi zajął :) za to kurteczka przeciw deszczowa spisała sie na medal :)
- DST 40.87km
- Czas 01:45
- VAVG 23.35km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 4.5°C
- Kalorie 1431kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 marca 2015
Trasa nr 38
Nowe Warpno © jurektc" />
Miałem dzisiaj razem z Gadzikiem skoczyć do Słupska ale prezio miał wobec mnie inne plany :(
Więc w samotności skoczyłem do NW po fotkę :) W drodze powrotnej przypomniało mi się podpuszczanie Ulki więc podjechałem bez maski 2 razy pod Leśno i 1 raz Osowo.
Jak dla mnie Osowo trudniejsze.
Pobity rekord wszech czasów z marca 2011-1009 km :) a wydawało mi sie to nie mozliwe :)
- DST 116.88km
- Czas 04:30
- VAVG 25.97km/h
- VMAX 40.65km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 172 ( 97%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 3120kcal
- Podjazdy 434m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 marca 2015
Trasa nr 37
Środa, 25 marca 2015
Trasa nr 36
Wtorek, 24 marca 2015
Trasa nr 35
Zabrałem dzisiaj ze sobą GPS żeby sprawdzic wzrost wysokości bo po sprawdzeniu na gpssies pokazywało coś za dużo i nie dawałem temu wiary.No i sprawdziłem :) Różnica ogromna :)
Kadencja 89
Kadencja 89
- DST 37.51km
- Czas 01:28
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 44.49km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 marca 2015
Trasa nr 34
- DST 40.67km
- Czas 01:37
- VAVG 25.16km/h
- VMAX 46.98km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa nr 33
Z Gadzikiem Gryfem i krótką chwilę z Jadowitą żabcią :)
Standartowo 7 rano most długi.
Teraz przed nami 30 kaemów do Gryfiątka a póżniej jeszcze 170 wspólnego kręcenia.
Fajnie było spotkać i przejechać wspólnie z Adrianem te pare kilometrów.Ten człowieczek mówi że ostatnio nie uzywa rowerku jezeli to prawda to może i dobrze. Bo co można powiedzieć o gościu który wyciąga rowerek z garażu pomyka 150 km a póżniej częstuje piwkiem? :) no przecież same dobre słowa :) heheh
Tutaj Gadzik samotnie się opierdziela :)
A tutaj ten co nie używa roweru :)
Po wypiciu kawki chłopaki pobudzeni dopiero pokażą na co ich stać :)
No i tak pokazali że mi sie rękawice zagotowały :) hehe
Jareczek cos dzisiaj miał za wiele przemyśleń łącznie nawet z taką myślą że przesiądzie sie na ot takie cosik :)
Ciut wcześniej spotkaliśmy Ulkę na trasce więc Jarek postanowił ja kawałeczek podwieżć. Niby słodka żabcia a mimo to jadem kąsa :)
Standartowo 7 rano most długi.
Teraz przed nami 30 kaemów do Gryfiątka a póżniej jeszcze 170 wspólnego kręcenia.
Fajnie było spotkać i przejechać wspólnie z Adrianem te pare kilometrów.Ten człowieczek mówi że ostatnio nie uzywa rowerku jezeli to prawda to może i dobrze. Bo co można powiedzieć o gościu który wyciąga rowerek z garażu pomyka 150 km a póżniej częstuje piwkiem? :) no przecież same dobre słowa :) heheh
Tutaj Gadzik samotnie się opierdziela :)
A tutaj ten co nie używa roweru :)
Po wypiciu kawki chłopaki pobudzeni dopiero pokażą na co ich stać :)
No i tak pokazali że mi sie rękawice zagotowały :) hehe
Jareczek cos dzisiaj miał za wiele przemyśleń łącznie nawet z taką myślą że przesiądzie sie na ot takie cosik :)
Ciut wcześniej spotkaliśmy Ulkę na trasce więc Jarek postanowił ja kawałeczek podwieżć. Niby słodka żabcia a mimo to jadem kąsa :)
- DST 215.51km
- Czas 08:25
- VAVG 25.61km/h
- VMAX 46.98km/h
- Temperatura 3.2°C
- HRmax 174 ( 98%)
- HRavg 126 ( 71%)
- Kalorie 5037kcal
- Podjazdy 561m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 marca 2015
Trasa nr 32
Do i z pracy
- DST 37.15km
- Czas 01:28
- VAVG 25.33km/h
- VMAX 41.83km/h
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 marca 2015
Trasa nr 31
Do i z pracy
- DST 39.52km
- Czas 01:34
- VAVG 25.23km/h
- VMAX 38.47km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 marca 2015
Trasa nr 30
Do pracy a po pracy na wymianę kasety,łańcucha i przedniej srodkowej koronki.
- DST 7.50km
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze