Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2020
Dystans całkowity: | 413.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 25:17 |
Średnia prędkość: | 16.36 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.24 km/h |
Suma podjazdów: | 2147 m |
Maks. tętno maksymalne: | 167 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 144 (81 %) |
Suma kalorii: | 15475 kcal |
Liczba aktywności: | 26 |
Średnio na aktywność: | 15.91 km i 0h 58m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 30 listopada 2020
Afternoon Run 21
- DST 5.36km
- Czas 00:33
- VAVG 6:09min/km
- VMAX 4:23min/km
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 135 ( 76%)
- HRavg 129 ( 73%)
- Kalorie 411kcal
- Podjazdy 30m
- Aktywność Bieganie
Niedziela, 29 listopada 2020
Morning Ride
- DST 69.98km
- Czas 02:59
- VAVG 23.46km/h
- VMAX 35.64km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 152 ( 86%)
- HRavg 126 ( 71%)
- Kalorie 1352kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 listopada 2020
Morning Run 20
- DST 8.80km
- Czas 00:50
- VAVG 5:40min/km
- VMAX 3:47min/km
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 136 ( 77%)
- HRavg 125 ( 71%)
- Kalorie 566kcal
- Podjazdy 85m
- Aktywność Bieganie
Piątek, 27 listopada 2020
Morning Run 19
- DST 7.64km
- Czas 00:40
- VAVG 5:14min/km
- VMAX 3:47min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 149 ( 84%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 529kcal
- Podjazdy 74m
- Aktywność Bieganie
Czwartek, 26 listopada 2020
Morning Run 18
- DST 5.20km
- Czas 00:30
- VAVG 5:46min/km
- VMAX 4:03min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 135 ( 76%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Kalorie 377kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie
Wtorek, 24 listopada 2020
Morning Run 17
- DST 6.79km
- Czas 00:35
- VAVG 5:09min/km
- VMAX 3:52min/km
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 152 ( 86%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 498kcal
- Podjazdy 35m
- Aktywność Bieganie
Poniedziałek, 23 listopada 2020
Morning Run 16
- DST 7.37km
- Czas 00:41
- VAVG 5:33min/km
- VMAX 3:47min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 142 ( 80%)
- HRavg 127 ( 72%)
- Kalorie 507kcal
- Podjazdy 64m
- Aktywność Bieganie
Niedziela, 22 listopada 2020
Lunch Hike
- DST 2.38km
- Czas 00:44
- VAVG 3.25km/h
- VMAX 6.84km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 116 ( 65%)
- HRavg 87 ( 49%)
- Kalorie 228kcal
- Podjazdy 33m
- Aktywność Wędrówka
Sobota, 21 listopada 2020
Morning Run 15
- DST 13.50km
- Czas 01:20
- VAVG 5:55min/km
- VMAX 3:52min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 141 ( 80%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Kalorie 917kcal
- Podjazdy 120m
- Aktywność Bieganie
Piątek, 20 listopada 2020
Morning Run 14
- DST 6.68km
- Czas 00:34
- VAVG 5:05min/km
- VMAX 3:52min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 150 ( 85%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 460kcal
- Podjazdy 38m
- Aktywność Bieganie