Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
Dystans całkowity: | 709.87 km (w terenie 58.00 km; 8.17%) |
Czas w ruchu: | 26:32 |
Średnia prędkość: | 24.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.50 km/h |
Suma podjazdów: | 4281 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 142 (80 %) |
Suma kalorii: | 14548 kcal |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 39.44 km i 1h 53m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 30 listopada 2015
Trasa nr 162
Do i z pracy.
Dzisiaj górka była nadzwyczajnie duża i trudna do podjechania :)
Dzisiaj górka była nadzwyczajnie duża i trudna do podjechania :)
- DST 17.05km
- Teren 3.00km
- Czas 00:47
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 39.80km/h
- Temperatura 6.4°C
- Kalorie 652kcal
- Podjazdy 251m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 listopada 2015
Trasa nr 161
Miało być Nju W ale brat chciał dzisiaj lekkiej odmiany. Więc padło na Kołowo czyli troche terenu.
Ogólnie fajnie się jechało. Nie spieszyliśmy się jedynie moja dupa może mieć inne zdanie ze względu na wszechobecny bruk :)
Trasa miała być dłuższa ale względy inne :) spowodowały jej skrócenie. Na koniec złapałem leciutkiego flaczka bądź tez puściło wczorajsze łatanie,ale lekkie podpompowanie wystarczyło aby dojechać do domku.
Nie widziałem nigdy Żaby w realu i wydawało mi się przez chwilę że opatulona w kominiarkę dziewczyna to nasza ropucha ale nie miałem odwagi jej zaczepić mimo że dwa razy ją mijaliśmy :)
Ogólnie fajnie się jechało. Nie spieszyliśmy się jedynie moja dupa może mieć inne zdanie ze względu na wszechobecny bruk :)
Trasa miała być dłuższa ale względy inne :) spowodowały jej skrócenie. Na koniec złapałem leciutkiego flaczka bądź tez puściło wczorajsze łatanie,ale lekkie podpompowanie wystarczyło aby dojechać do domku.
Nie widziałem nigdy Żaby w realu i wydawało mi się przez chwilę że opatulona w kominiarkę dziewczyna to nasza ropucha ale nie miałem odwagi jej zaczepić mimo że dwa razy ją mijaliśmy :)
- DST 74.07km
- Teren 34.00km
- Czas 03:47
- VAVG 19.58km/h
- VMAX 43.10km/h
- Temperatura 1.2°C
- HRmax 168 ( 95%)
- HRavg 123 ( 69%)
- Kalorie 1314kcal
- Podjazdy 680m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 listopada 2015
Trasa nr 160
Do i z pracy
- DST 20.00km
- Kalorie 1062kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 listopada 2015
Trasa nr 159
Do sklepu po ...
Do tego regulacja przerzutki nasmarowanie pedału i suportu.
Miałem nadzieje że te nasmarowania zlikwidują stuki nie wiadomo skąd ale dupa jak pukało tak puka dalej :(
Do tego regulacja przerzutki nasmarowanie pedału i suportu.
Miałem nadzieje że te nasmarowania zlikwidują stuki nie wiadomo skąd ale dupa jak pukało tak puka dalej :(
- DST 11.00km
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 listopada 2015
Trasa nr 158
Z Andrzejkiem i Elą do Nju W.
Na dobry początek 15 km w deszczu :) póżniej było już tylko lepiej.
Jak dla mnie ciut za szybko ale mimo to równa fajna jazda :)
Na razie koła mogę im trzymać bo sa na roztrenowaniu co będzie póżniej czas pokaże.
9370 do 9500
Na dobry początek 15 km w deszczu :) póżniej było już tylko lepiej.
Jak dla mnie ciut za szybko ale mimo to równa fajna jazda :)
Na razie koła mogę im trzymać bo sa na roztrenowaniu co będzie póżniej czas pokaże.
9370 do 9500
- DST 87.44km
- Czas 03:06
- VAVG 28.21km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 3.8°C
- HRmax 179 (101%)
- HRavg 141 ( 80%)
- Kalorie 1449kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 listopada 2015
Trasa nr 157
Samotnie i spokojnie do Nju W
9282 do 9500
9282 do 9500
- DST 64.84km
- Czas 02:39
- VAVG 24.47km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 6.4°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Kalorie 959kcal
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 listopada 2015
Trasa nr 156
Do i z pracy
9215 do 9500
9215 do 9500
- DST 15.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Kalorie 483kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 listopada 2015
Trasa nr 155
- DST 16.99km
- Teren 3.00km
- Czas 00:44
- VAVG 23.17km/h
- VMAX 41.20km/h
- Temperatura 9.9°C
- Kalorie 659kcal
- Podjazdy 181m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 listopada 2015
Trasa nr 154
- DST 16.90km
- Teren 3.00km
- Czas 00:43
- VAVG 23.58km/h
- VMAX 49.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 703kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 listopada 2015
Trasa nr 153
- DST 16.95km
- Teren 3.00km
- Czas 00:45
- VAVG 22.60km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 660kcal
- Podjazdy 212m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze