Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
Dystans całkowity: | 470.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 18:41 |
Średnia prędkość: | 25.18 km/h |
Maksymalna prędkość: | 47.42 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 172 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 128 (72 %) |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 58.80 km i 2h 20m |
Więcej statystyk |
Środa, 29 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 57
- DST 35.23km
- Czas 01:24
- VAVG 25.16km/h
- VMAX 31.10km/h
- Temperatura 22.6°C
- HRmax 142 ( 80%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 56
- DST 23.39km
- Czas 00:57
- VAVG 24.62km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 22.6°C
- HRmax 172 ( 97%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 55
- DST 151.40km
- Czas 06:17
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura 29.5°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 54
- DST 70.47km
- Czas 02:52
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 37.70km/h
- Temperatura 25.8°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 53
- DST 16.54km
- Czas 00:38
- VAVG 26.12km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 25.3°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 sierpnia 2012
Kategoria Holandia, Najszybsza
Trasa nr 52
Tym razem mnie poniosło i udało się złamać srednia 31 :)
- DST 38.00km
- Czas 01:12
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 42.58km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 51
Najlepsza na kaca jest…… jazda na rowerze :):) choc tym razem się nie sprawdziło a to tylko dla tego że mnie sponiewierał wiatr. Dawał dzisiaj jak opętany. Dokładnie 50 km jazdy pod wiatr który wiał z prędkością 33km/h
Wycisnął ze mnie każdą cząstkę energi która we mnie siedziała a pozostawił spustoszenie. Mięśnie na granicy skurczów. Az cud że nie łapały choć smyrania tu i tam dały się odczuć.
Przy tak silnym wietrze staram się zawsze zaplanować jazdę tak żeby pierwsza część jechac pod wiatr a drugą z wiatrem ale nie tym razem. Wiatr był zachodni więc każda opcja była zła. Wybór był między 100 km wiatrem bocznym bądź 50 w plecy i 50 w twarz. Wybrałem opcję drugą. Pierwsze 52 km to istny raj niestety druga 50 to prawdziwa porażka.
Wyczerpany jestem do granic możliwości.
- DST 97.24km
- Czas 04:07
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 40.28km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 50
Pierwsza traska po powrocie z urlopu.
Po siedmiu dniach nocek wreście zasłużony dwu dniowy odpoczynek. Postanowiłem juz dzisiaj rozpocząć go rowerowo. Na początek szybka i krótka traska.
Martwi mnie troche prognoza na najbliższe dwa dni bo zapowiadają deszcze i wiatr 35km/h którego juz dzisiaj zasmakowałem.Ale co sie nie robi dla cyklozy.
- DST 38.17km
- Czas 01:14
- VAVG 30.95km/h
- VMAX 47.42km/h
- Temperatura 24.3°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze