Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
Dystans całkowity: | 326.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 13:46 |
Średnia prędkość: | 22.11 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.11 km/h |
Suma podjazdów: | 1283 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (106 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (91 %) |
Suma kalorii: | 8013 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 46.63 km i 2h 17m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 28 września 2014
Trasa nr 78
Z Gadzikiem i Adrianem do Nowego Warpna na bułeczkę ze sledziem.
Czas jazdy jakos sie poparał :) pulsometr pokazuje 3,56 a liczniczek 5,08 :)
Czas jazdy jakos sie poparał :) pulsometr pokazuje 3,56 a liczniczek 5,08 :)
- DST 95.50km
- Czas 03:40
- VAVG 26.05km/h
- VMAX 49.11km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 183 (103%)
- HRavg 124 ( 70%)
- Kalorie 2041kcal
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 września 2014
Trasa nr 77
Wjazd na Śnieżkę kosztował mnie tyle wysiłku że rowerek stał az 3 tyg.
Czas było w końcu rozgrzac łańcuszek.
Czas było w końcu rozgrzac łańcuszek.
- DST 39.13km
- Czas 01:32
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 48.24km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 167 ( 94%)
- HRavg 122 ( 69%)
- Kalorie 853kcal
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 września 2014
TrASA NR 76
Mapka tylko z powrotu z Dworu Liczyrzepy.. A kilometry ze zjazdu ze Śnieżki i dojazdu porannego na start
- DST 22.00km
- Podjazdy 238m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 września 2014
Trasa nr 75 Śnieżka
Odprawa techniczna przed wjazdem na Snieżkę © jurektc" />
Śniezka Zdobyta © jurektc" />
Radość ze zdobycia Śnieżki © jurektc" />
Zjazd ze Śnieżki © jurektc" />
Trasa BARDZO cięzka i BARDZO trudna.Jedna gleba podjazdowa nie z mojej winy po prostu gość się na mnie położył :)
Z cztery razy podprowadzałem rowerek masakryczne nachylenie otoczaki na drodze w różnej konfiguracji rozmiarowej do tego mokre.
Ostatnie 50 m nachylenie 23% nie dałem rady więc na mete wprowadziłem rowerek.
Pamiatkowy krążek,chwila odpoczynku i zorganizowany zjazd.
Jak się okazało 14 km zjazdu potrafi również wyczerpać. Paluchy aż do tej pory mnie bolą od zaciskania hamulców. Widziałem również dwie gleby.
Podsumowując powiem że 45 miejsce w M4 i 180 miejsce w OPEN na 405 startujących uważam za odpowiednie.
Marzenie spełnione :)
- DST 14.20km
- Czas 01:42
- VAVG 8.35km/h
- VMAX 41.78km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 187 (106%)
- HRavg 161 ( 91%)
- Kalorie 1846kcal
- Podjazdy 1045m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 września 2014
Trasa nr 74
Z Gadzikiem do Nowego Warpna.
Wymiana środkowego blatu z 36 na 32
Wymiana środkowego blatu z 36 na 32
- DST 89.21km
- Czas 03:40
- VAVG 24.33km/h
- VMAX 38.21km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 164 ( 93%)
- HRavg 134 ( 76%)
- Kalorie 2363kcal
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 września 2014
Trasa nr 73
Kręcenie sie po mieście
Wymian przedniej tarczy z 26 na22.
Wymian przedniej tarczy z 26 na22.
- DST 27.33km
- Czas 01:36
- VAVG 17.08km/h
- VMAX 46.16km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 września 2014
Trasa nr 72
- DST 39.07km
- Czas 01:36
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 46.57km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 158 ( 89%)
- HRavg 126 ( 71%)
- Kalorie 910kcal
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze