Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2016
Dystans całkowity: | 764.79 km (w terenie 155.00 km; 20.27%) |
Czas w ruchu: | 27:39 |
Średnia prędkość: | 23.92 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
Suma podjazdów: | 3735 m |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (92 %) |
Suma kalorii: | 12330 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 54.63 km i 2h 45m |
Więcej statystyk |
Sobota, 27 sierpnia 2016
Trasa nr 162
Po tygodniowej przerwie powrót na rower.
- DST 109.14km
- Czas 03:57
- VAVG 27.63km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 26.4°C
- HRmax 176 (100%)
- HRavg 133 ( 75%)
- Kalorie 1408kcal
- Podjazdy 488m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 sierpnia 2016
Trasa nr 161
Wypocić to co nie dobre :)
- DST 87.58km
- Czas 02:58
- VAVG 29.52km/h
- VMAX 53.20km/h
- Temperatura 22.9°C
- HRmax 167 ( 94%)
- HRavg 135 ( 76%)
- Kalorie 1094kcal
- Podjazdy 294m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 sierpnia 2016
Trasa nr 160
Z pracy.
- DST 37.53km
- Czas 01:23
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 53.30km/h
- Temperatura 19.5°C
- Kalorie 1352kcal
- Podjazdy 236m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 sierpnia 2016
Trasa nr 159
Pojechałem na Skolwin do Rychtarskiego ale go nie znalazłem :(
Napęd w góralu wyzionął ducha więc teraz czas na szoskę .
Napęd w góralu wyzionął ducha więc teraz czas na szoskę .
- DST 38.76km
- Czas 01:27
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1414kcal
- Podjazdy 313m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 sierpnia 2016
Trasa nr 158
Tygodniowe dojazdy do i z pracy
- DST 27.50km
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa nr 157 Silnowo
Ostatnie człapanie po asfaltach obudziło we mnie chęc poturlania sie polnymi drogami. A że Gadzik zaplanował ciekawa trase więc razem z bratem udaliśmy się na błotna wyprawę. O godz 5 rano spotkaliśmy się na moście długim.
Trasa do Zdunowa pokonana asfaltem.
Póżniej to już tylko piach, błoto, krzaki, polne drogi, pola i a i czasami żadnych dróg :)
Nie zawsze dało się przejechać strome podejścia lasem czy wielkie rowy z kałużąmi pokonywaliśmy z kapcia.
Chyba na 100 km gdy droga okazała się zamknieta płotem z siatki jak przystało na prawdziwy legion pokonaliśmy ją taranem :) po czym wjechaliśmy na obcy teren. Nie wiele metrów ujechaliśmy gdy przywitał nas owczarek niemiecki :):):)
Wtedy to jak przystało na legion rzymski utworzyliśmy szyk obronny. Pod dowództwem Aresogada stworzyliśmy trójkąt z naszych wozów bojowych i bezpieczni w środku rozpoznawaliśmy nastawienie kundla :)
Jako że kundel był nastawiony pokojowo pierwszy szyk złamał Aresgad a my niczym wystraszone owieczki krok po kroku za nim w asyście czworonoga przeszliśmy przez teren wroga.
Trasa naprawdę urokliwa z dala od zabudowań.Godna polecenia.
Zaliczone trzy gleby :)
centrum dowodzenia :
Nawigacja pokazywał tutaj szlak :)
tutaj też :)
Ciężko zapracowane piweczko.
Wygląda na to że Gadzik się zmęczył :)
- DST 170.90km
- Teren 120.00km
- Czas 09:19
- VAVG 18.34km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 162 ( 92%)
- HRavg 119 ( 67%)
- Kalorie 2724kcal
- Podjazdy 1186m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 sierpnia 2016
Trasa nr 156
Do i z pracy.
- DST 37.69km
- Czas 01:23
- VAVG 27.25km/h
- VMAX 45.20km/h
- Temperatura 18.2°C
- Kalorie 1382kcal
- Podjazdy 263m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 sierpnia 2016
Trasa nr 155 Na kawe do Gadzika
Po wczorajszym Miedwiu dzisiaj delikatnie i spokojnie.
Pojechaliśmy z bratem do Gadzika na kawkę
Pojechaliśmy z bratem do Gadzika na kawkę
- DST 58.96km
- Teren 15.00km
- Czas 02:43
- VAVG 21.70km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 155 ( 88%)
- HRavg 105 ( 59%)
- Kalorie 615kcal
- Podjazdy 414m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 sierpnia 2016
Trasa nr 154 MIEDWIE 2016
Trzeci mój start na MTB Miedwiu. Do tego zdecydowanie najlepszy.:) bo najszybszy :):)
Starałem trzymać się w czubie no i wydawało mi się że się w nim trzymam a na mecie okazało się że w Open jestem 84 :) to jaki to czub :) heheheheh
Cała trasa jechana na maksiora .
Co do samej organizacji a raczej sposobu puszczania z linii startu to tak jak przed zawodami byłem "za" takim rozwiązaniem jakie dzisiaj było to po zawodach już taki "za" to nie jestem. Jednak w zeszłym roku nie było tak ciasno na trasie a to ze względu że mocni byli pomieszani w różnych grupach. Jechały ciągi słabych i mocnych przez co łatwiej było wyprzedzać, po prostu peleton był mocno rozciągnięty.A dzisiaj prawie przez całą trasę jechała ogromna grupa koksów.Było strasznie ciasno i niebezpiecznie. Dopiero około 40 km zrobiło się ciut lużniej. Naturalna selekcja zadziałała :)
Dla mnie wyścig bardzo udany. Myslę że to ostatnie sciganie się na Miedwiu.Za dużo zdrowia to kosztuje :)
Starałem trzymać się w czubie no i wydawało mi się że się w nim trzymam a na mecie okazało się że w Open jestem 84 :) to jaki to czub :) heheheheh
Cała trasa jechana na maksiora .
Co do samej organizacji a raczej sposobu puszczania z linii startu to tak jak przed zawodami byłem "za" takim rozwiązaniem jakie dzisiaj było to po zawodach już taki "za" to nie jestem. Jednak w zeszłym roku nie było tak ciasno na trasie a to ze względu że mocni byli pomieszani w różnych grupach. Jechały ciągi słabych i mocnych przez co łatwiej było wyprzedzać, po prostu peleton był mocno rozciągnięty.A dzisiaj prawie przez całą trasę jechała ogromna grupa koksów.Było strasznie ciasno i niebezpiecznie. Dopiero około 40 km zrobiło się ciut lużniej. Naturalna selekcja zadziałała :)
Dla mnie wyścig bardzo udany. Myslę że to ostatnie sciganie się na Miedwiu.Za dużo zdrowia to kosztuje :)
- DST 55.10km
- Teren 20.00km
- Czas 01:40
- VAVG 33.06km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 (100%)
- HRavg 163 ( 92%)
- Kalorie 1325kcal
- Podjazdy 242m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 sierpnia 2016
Trasa nr 153
Rozgrzewka przed MTB Miedwie.
Spokojnie i pomalutku. Troszke kiepsko samemu ale no cóż czasami tak trzeba.
Na starcie spotkałem Tunię.:)
Spokojnie i pomalutku. Troszke kiepsko samemu ale no cóż czasami tak trzeba.
Na starcie spotkałem Tunię.:)
- DST 28.22km
- Czas 01:16
- VAVG 22.28km/h
- VMAX 32.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 159 ( 90%)
- HRavg 114 ( 64%)
- Kalorie 335kcal
- Podjazdy 61m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze