Sobota, 21 listopada 2015
Trasa nr 157
Samotnie i spokojnie do Nju W
9282 do 9500
9282 do 9500
- DST 64.84km
- Czas 02:39
- VAVG 24.47km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 6.4°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Kalorie 959kcal
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 listopada 2015
Trasa nr 156
Do i z pracy
9215 do 9500
9215 do 9500
- DST 15.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Kalorie 483kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 listopada 2015
Trasa nr 155
- DST 16.99km
- Teren 3.00km
- Czas 00:44
- VAVG 23.17km/h
- VMAX 41.20km/h
- Temperatura 9.9°C
- Kalorie 659kcal
- Podjazdy 181m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 listopada 2015
Trasa nr 154
- DST 16.90km
- Teren 3.00km
- Czas 00:43
- VAVG 23.58km/h
- VMAX 49.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 703kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 listopada 2015
Trasa nr 153
- DST 16.95km
- Teren 3.00km
- Czas 00:45
- VAVG 22.60km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 660kcal
- Podjazdy 212m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 listopada 2015
Trasa nr 152
8 km w deszczu :(
- DST 17.34km
- Teren 3.00km
- Czas 00:47
- VAVG 22.14km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 12.4°C
- Kalorie 650kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 listopada 2015
Trasa nr 151
Fajnie jest spotkac sie z bratem i pomknąć do Nju Warpna :)
Z tym pomykaniem to lekko przesadziłem :) wiało dziś okrutnie i parę razy mało mnie nie zwiało z jezdni a kierownice trzeba było trzymać wyjątkowo mocno bo cyklon :) chciał mi zabrac mój najfajniejszy rowerek :)
A więc turlaliśmy sie do do tego NW niczym schorowani emeryci :)
Ważne jest że cel osiągneliśmy a jeszcze ważniejsze że nie spotkaliśmy Andrzejka z Przemkiem :)
Ciasteczko, kawa i czas na powrót.
W drodze powrotnej nie jechaliśmy szybciej, wiatr nie wiał mocniej ale dzień dniu nie równy i na reszcie miałem przyjemność dołożyć cegiełki do sponiewierania brata :) hehehe.Chłopak słabł z każdym kilometrem aż miło było patrzec :) heheh hehehehe w końcówce ledwo pełzał czym obniżał mi srednią :) heheheheh
......no ale mu to wybaczę :) hehehe
W całej zabawie brakuje mi jednego puzelka :)
Poszukuję sie tego gościa po środku!!!!!!!!!!!!!
9134 do 9441
- DST 92.06km
- Czas 03:33
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 9.9°C
- HRmax 178 (101%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 1459kcal
- Podjazdy 551m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 listopada 2015
Trasa nr 150
Do i z pracy
9441 do 9042 :)
9441 do 9042 :)
- DST 18.70km
- Czas 01:05
- VAVG 17.26km/h
- Kalorie 663kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 listopada 2015
Trasa nr 149
O 10 podjechałem do Polic po Braciuka i spokojnym tempem marudząc brnęliśmy do Nju Warpna :)
Wiało okrutnie mocno ale że nie forsowaliśmy tempa było dość znośnie.Pomysł braciuka na coś do picia na przystani wydawał się dobry wiec podjechaliśmy do Baru.A tu w środku mocna ekipa z Polic.Przyłączylismy się do nich. Troszkę pogadaliśmy zjedliśmy i czas było już wracać.Andrzejek zaproponował nam wspólny powrót. Ryzyko było że możemy wypluć płuca jadac z nimi ale co tam :)
Obiecali że będą jechać spokojnie tak 25-28 bo przecież są na roztrenowaniu. :) hehe
No i pojechaliśmy
Okazało się że było bliżej do 35-38 niż do 25.:) oni byli w tlenie a ja.............. bez tlenu :) dobrze że to tylko 50 km
bo musiałbym dzwonic po samochód :)
Forma leci w dół na łeb na szyje niby to normalne bo w końcu idzie zima :) ale mimo to żal się z nia rozstawać :)
- DST 100.81km
- Teren 3.00km
- Czas 03:57
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 14.3°C
- HRmax 181 (102%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 1821kcal
- Podjazdy 592m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 listopada 2015
Trasa nr 148
Tygodniowe resztki z dojazdów do pracy.
- DST 17.50km
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze