Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
Dystans całkowity: | 709.87 km (w terenie 58.00 km; 8.17%) |
Czas w ruchu: | 26:32 |
Średnia prędkość: | 24.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.50 km/h |
Suma podjazdów: | 4281 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 142 (80 %) |
Suma kalorii: | 14548 kcal |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 39.44 km i 1h 53m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 16 listopada 2015
Trasa nr 152
8 km w deszczu :(
- DST 17.34km
- Teren 3.00km
- Czas 00:47
- VAVG 22.14km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 12.4°C
- Kalorie 650kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 listopada 2015
Trasa nr 151
Fajnie jest spotkac sie z bratem i pomknąć do Nju Warpna :)
Z tym pomykaniem to lekko przesadziłem :) wiało dziś okrutnie i parę razy mało mnie nie zwiało z jezdni a kierownice trzeba było trzymać wyjątkowo mocno bo cyklon :) chciał mi zabrac mój najfajniejszy rowerek :)
A więc turlaliśmy sie do do tego NW niczym schorowani emeryci :)
Ważne jest że cel osiągneliśmy a jeszcze ważniejsze że nie spotkaliśmy Andrzejka z Przemkiem :)
Ciasteczko, kawa i czas na powrót.
W drodze powrotnej nie jechaliśmy szybciej, wiatr nie wiał mocniej ale dzień dniu nie równy i na reszcie miałem przyjemność dołożyć cegiełki do sponiewierania brata :) hehehe.Chłopak słabł z każdym kilometrem aż miło było patrzec :) heheh hehehehe w końcówce ledwo pełzał czym obniżał mi srednią :) heheheheh
......no ale mu to wybaczę :) hehehe
W całej zabawie brakuje mi jednego puzelka :)
Poszukuję sie tego gościa po środku!!!!!!!!!!!!!
9134 do 9441
- DST 92.06km
- Czas 03:33
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 9.9°C
- HRmax 178 (101%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 1459kcal
- Podjazdy 551m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 listopada 2015
Trasa nr 150
Do i z pracy
9441 do 9042 :)
9441 do 9042 :)
- DST 18.70km
- Czas 01:05
- VAVG 17.26km/h
- Kalorie 663kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 listopada 2015
Trasa nr 149
O 10 podjechałem do Polic po Braciuka i spokojnym tempem marudząc brnęliśmy do Nju Warpna :)
Wiało okrutnie mocno ale że nie forsowaliśmy tempa było dość znośnie.Pomysł braciuka na coś do picia na przystani wydawał się dobry wiec podjechaliśmy do Baru.A tu w środku mocna ekipa z Polic.Przyłączylismy się do nich. Troszkę pogadaliśmy zjedliśmy i czas było już wracać.Andrzejek zaproponował nam wspólny powrót. Ryzyko było że możemy wypluć płuca jadac z nimi ale co tam :)
Obiecali że będą jechać spokojnie tak 25-28 bo przecież są na roztrenowaniu. :) hehe
No i pojechaliśmy
Okazało się że było bliżej do 35-38 niż do 25.:) oni byli w tlenie a ja.............. bez tlenu :) dobrze że to tylko 50 km
bo musiałbym dzwonic po samochód :)
Forma leci w dół na łeb na szyje niby to normalne bo w końcu idzie zima :) ale mimo to żal się z nia rozstawać :)
- DST 100.81km
- Teren 3.00km
- Czas 03:57
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 14.3°C
- HRmax 181 (102%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Kalorie 1821kcal
- Podjazdy 592m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 listopada 2015
Trasa nr 148
Tygodniowe resztki z dojazdów do pracy.
- DST 17.50km
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 listopada 2015
Trasa nr 147
Dzisiaj wzięło mnie na pościganie się z liczniczkiem. Fajna zabawa.
W ogóle i w szczególe fajna osoba może mi pomóc i napisać czy jest możliwość odczytania tego kursu na kompie :) hehehe
W ogóle i w szczególe fajna osoba może mi pomóc i napisać czy jest możliwość odczytania tego kursu na kompie :) hehehe
- DST 17.38km
- Teren 3.00km
- Czas 00:41
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 45.90km/h
- Temperatura 9.9°C
- Kalorie 676kcal
- Podjazdy 171m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 listopada 2015
Trasa nr 146
Mój Garminek zrobił dzisiaj zwiechę :( Kadencja działała a prędkość dumała i nic nie wydumała :) musiałem stanąć wyłączyć włączyć i dopiero śmignęła :) miło było patrzeć na te cyferki :) Oby tylko więcej takich numerów nie wywijał :)
Jaki cudowny roczny dystans 8888 :) hehehee rekord rekordów :)
Jaki cudowny roczny dystans 8888 :) hehehee rekord rekordów :)
- DST 17.00km
- Teren 3.00km
- Podjazdy 179m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 listopada 2015
Trasa nr 145 Nju W jeszcze jest :)
- DST 88.84km
- Czas 03:18
- VAVG 26.92km/h
- VMAX 52.50km/h
- Temperatura 11.1°C
- HRmax 172 ( 97%)
- HRavg 135 ( 76%)
- Kalorie 1338kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze