Wpisy archiwalne w kategorii
Holandia
Dystans całkowity: | 4963.09 km (w terenie 3.00 km; 0.06%) |
Czas w ruchu: | 210:24 |
Średnia prędkość: | 23.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.47 km/h |
Suma podjazdów: | 2365 m |
Maks. tętno maksymalne: | 220 (125 %) |
Maks. tętno średnie: | 155 (88 %) |
Suma kalorii: | 9782 kcal |
Liczba aktywności: | 88 |
Średnio na aktywność: | 56.40 km i 2h 25m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 6 września 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 60
- DST 38.07km
- Czas 01:27
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 20.4°C
- HRmax 220 (125%)
- HRavg 135 ( 76%)
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 września 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 59
- DST 29.24km
- Czas 01:10
- VAVG 25.06km/h
- VMAX 36.89km/h
- Temperatura 20.4°C
- HRmax 154 ( 87%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 września 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 58
- DST 42.64km
- Czas 01:37
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 24.2°C
- HRmax 185 (105%)
- HRavg 132 ( 75%)
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 57
- DST 35.23km
- Czas 01:24
- VAVG 25.16km/h
- VMAX 31.10km/h
- Temperatura 22.6°C
- HRmax 142 ( 80%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 56
- DST 23.39km
- Czas 00:57
- VAVG 24.62km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 22.6°C
- HRmax 172 ( 97%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 55
- DST 151.40km
- Czas 06:17
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura 29.5°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 54
- DST 70.47km
- Czas 02:52
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 37.70km/h
- Temperatura 25.8°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 53
- DST 16.54km
- Czas 00:38
- VAVG 26.12km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 25.3°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 sierpnia 2012
Kategoria Holandia, Najszybsza
Trasa nr 52
Tym razem mnie poniosło i udało się złamać srednia 31 :)
- DST 38.00km
- Czas 01:12
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 42.58km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 sierpnia 2012
Kategoria Holandia
Trasa nr 51
Najlepsza na kaca jest…… jazda na rowerze :):) choc tym razem się nie sprawdziło a to tylko dla tego że mnie sponiewierał wiatr. Dawał dzisiaj jak opętany. Dokładnie 50 km jazdy pod wiatr który wiał z prędkością 33km/h
Wycisnął ze mnie każdą cząstkę energi która we mnie siedziała a pozostawił spustoszenie. Mięśnie na granicy skurczów. Az cud że nie łapały choć smyrania tu i tam dały się odczuć.
Przy tak silnym wietrze staram się zawsze zaplanować jazdę tak żeby pierwsza część jechac pod wiatr a drugą z wiatrem ale nie tym razem. Wiatr był zachodni więc każda opcja była zła. Wybór był między 100 km wiatrem bocznym bądź 50 w plecy i 50 w twarz. Wybrałem opcję drugą. Pierwsze 52 km to istny raj niestety druga 50 to prawdziwa porażka.
Wyczerpany jestem do granic możliwości.
- DST 97.24km
- Czas 04:07
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 40.28km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze