Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
Dystans całkowity: | 1012.72 km (w terenie 32.00 km; 3.16%) |
Czas w ruchu: | 38:10 |
Średnia prędkość: | 25.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.90 km/h |
Suma podjazdów: | 4335 m |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 138 (78 %) |
Suma kalorii: | 30348 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 50.64 km i 2h 43m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 12 kwietnia 2015
Trasa nr 49
Gadzik po nocnej pracy odpoczywa więc skorzystałem z zaproszenia Andrzeja z Polic. Mieliśmy jechać z koksami z głębokiego ale w ostatniej chwili Andrzej zadzwonił i zmienił plany (na moje szczęście)
Zaproponował traskę do NW z tym że start miał byc z Tanowa przy Gunicy o godz 9:50 a ja mam 17 km do tego miejsca i tylko 30 minut.
Cisłem a i tak sie spóżniłem :( około 10 min.CHłopaki nerwowe więc pojechali sami :)
Postałem 3 min i zadzwoniłem do Andrzejka a on dawaj na NW dojdzesz nas.
I znów niestety bez ''Znów" musiałem cisnąć :) troszke zdrowia mnie to kosztowało. Dobrze że chłopaki sie rozgrzewali :) więc za szybko nie jechali.
Póżniej bywało to juz różnie powolne rozkręcanie się głupeczkowanie, kreski,itp.
Generalnie było ciekawie.Podobało mi sie :)
Odprowadzilismy sie do osiedla Chemika a ja przez Leśno i Osowo (co by nie było za lekko) poturlałem sie do domku.Przez te hopki srednia spadał mi o 0,8 :( trzeba jeszcze duzo potrenowac :)
Zaproponował traskę do NW z tym że start miał byc z Tanowa przy Gunicy o godz 9:50 a ja mam 17 km do tego miejsca i tylko 30 minut.
Cisłem a i tak sie spóżniłem :( około 10 min.CHłopaki nerwowe więc pojechali sami :)
Postałem 3 min i zadzwoniłem do Andrzejka a on dawaj na NW dojdzesz nas.
I znów niestety bez ''Znów" musiałem cisnąć :) troszke zdrowia mnie to kosztowało. Dobrze że chłopaki sie rozgrzewali :) więc za szybko nie jechali.
Póżniej bywało to juz różnie powolne rozkręcanie się głupeczkowanie, kreski,itp.
Generalnie było ciekawie.Podobało mi sie :)
Odprowadzilismy sie do osiedla Chemika a ja przez Leśno i Osowo (co by nie było za lekko) poturlałem sie do domku.Przez te hopki srednia spadał mi o 0,8 :( trzeba jeszcze duzo potrenowac :)
- DST 73.71km
- Czas 02:36
- VAVG 28.35km/h
- VMAX 52.96km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 175 ( 99%)
- HRavg 138 ( 78%)
- Kalorie 1876kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 kwietnia 2015
Trasa nr 48
Samotny i porzucony :(
Samotna jazda do NW
Samotna jazda do NW
- DST 89.56km
- Czas 03:07
- VAVG 28.74km/h
- VMAX 47.39km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 2940kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 kwietnia 2015
Trasa nr 47
Do i z pracy.
Dzisiaj ciut lepiej może dla tego że wiaterek troszkę mniejszy.
Dzisiaj ciut lepiej może dla tego że wiaterek troszkę mniejszy.
- DST 41.31km
- Czas 01:31
- VAVG 27.24km/h
- VMAX 49.11km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1431kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 kwietnia 2015
Trasa nr 46
Oj ciężko dzisiaj było noga nie podawała wiatr przeszkadzał nic miłego :(
- DST 35.59km
- Czas 01:31
- VAVG 23.47km/h
- VMAX 46.55km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1192kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 kwietnia 2015
Trasa nr 45
Trasa nr 44
Przez starówkę dotarłem do mostu długiego gdzie byłem umówiony z Gadzikiem poturlac sie w błocku.
Nim jeszcze poczuliśmy smak błocka skoczyliśmy w umówione miejsce po Adriana.
czyli Panorama hotel.
Od tego momentu było juz tylko terenowo.Wiele wzniesień kałuż błota liści i gałęzi.
Jako że Adrian dzisiaj szalał to nawet ścigał sie gośćmi spotkanymi na szlaku.
No może pod górki szło mu ciężko ale za to jest mistrzem zjazdów.
a i czasem podjazdów..:)
Przejechaliśmy dzisiaj sladem rajdu MTB Gryf i jako że nie mielismy ciśnienia na medal :) to przesnuliśmy sie całą drogę.Może to i dobrze bo dzieki temu kobitki będą miały jeszcze z nas pociechę dzisiaj :)
- DST 68.52km
- Teren 30.00km
- Czas 04:38
- VAVG 14.79km/h
- VMAX 53.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 174 ( 98%)
- HRavg 122 ( 69%)
- Kalorie 2637kcal
- Podjazdy 680m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 kwietnia 2015
Trasa nr 43
Podobało mi sie dzisiaj :) jakoś tak świątecznie było, jakby to była wielka sobota :)
- DST 122.03km
- Czas 04:34
- VAVG 26.72km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 173 ( 98%)
- HRavg 135 ( 76%)
- Kalorie 3028kcal
- Podjazdy 513m
- Sprzęt Hasa
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 kwietnia 2015
Trasa nr 42
Do i z pracy
Kadencja91
Przez Leśno i Osowo.
Kadencja91
Przez Leśno i Osowo.
- DST 40.76km
- Czas 01:39
- VAVG 24.70km/h
- VMAX 44.88km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 kwietnia 2015
Trasa nr 41
Środa, 1 kwietnia 2015