Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2020
Dystans całkowity: | 898.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 29:46 |
Średnia prędkość: | 30.54 km/h |
Maksymalna prędkość: | 81.72 km/h |
Suma podjazdów: | 5558 m |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 149 (84 %) |
Suma kalorii: | 17154 kcal |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 40.86 km i 1h 21m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 17 marca 2020
Lunch Ride
- DST 46.01km
- Czas 01:32
- VAVG 30.01km/h
- VMAX 47.52km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 164 ( 93%)
- HRavg 134 ( 76%)
- Kalorie 933kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 marca 2020
Afternoon Ride
- Czas 00:20
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 124 ( 70%)
- HRavg 117 ( 66%)
- Kalorie 194kcal
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 marca 2020
FTP Test (short)
- DST 28.86km
- Czas 00:45
- VAVG 38.48km/h
- VMAX 53.28km/h
- HRmax 175 ( 99%)
- HRavg 149 ( 84%)
- Kalorie 639kcal
- Podjazdy 76m
- Aktywność Rower wirtualny
Czwartek, 12 marca 2020
Afternoon Activity
Przy zapisywaniu trasy padł necik :(
- DST 38.30km
- Czas 01:00
- VAVG 38.30km/h
- Aktywność Rower wirtualny
Środa, 11 marca 2020
Endurance / Free Ride
- DST 22.99km
- Czas 00:45
- VAVG 30.65km/h
- VMAX 80.28km/h
- HRmax 147 ( 83%)
- HRavg 132 ( 75%)
- Kalorie 565kcal
- Podjazdy 319m
- Aktywność Rower wirtualny
Wtorek, 10 marca 2020
Season Base #2
- DST 37.73km
- Czas 01:11
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 81.72km/h
- HRmax 166 ( 94%)
- HRavg 147 ( 83%)
- Kalorie 938kcal
- Podjazdy 513m
- Aktywność Rower wirtualny
Poniedziałek, 9 marca 2020
Neuromuscular Power #1
- DST 36.79km
- Czas 01:02
- VAVG 35.60km/h
- VMAX 68.04km/h
- HRmax 151 ( 85%)
- HRavg 143 ( 81%)
- Kalorie 826kcal
- Podjazdy 276m
- Aktywność Rower wirtualny
Niedziela, 8 marca 2020
Morning Ride
- DST 130.16km
- Czas 04:14
- VAVG 30.75km/h
- VMAX 48.96km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 168 ( 95%)
- HRavg 134 ( 76%)
- Kalorie 1830kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 marca 2020
Sub Threshold #3
- DST 46.03km
- Czas 01:16
- VAVG 36.34km/h
- VMAX 65.16km/h
- HRmax 154 ( 87%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 980kcal
- Podjazdy 392m
- Aktywność Rower wirtualny
Piątek, 6 marca 2020
Morning Ride
- DST 2.18km
- Czas 00:06
- VAVG 21.80km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 123 ( 69%)
- HRavg 101 ( 57%)
- Kalorie 44kcal
- Podjazdy 2m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze