Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2016
| Dystans całkowity: | 907.40 km (w terenie 29.00 km; 3.20%) |
| Czas w ruchu: | 39:11 |
| Średnia prędkość: | 21.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 5301 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (81 %) |
| Suma kalorii: | 13969 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 32.41 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 9 stycznia 2016
Trasa nr 8
Bardzo ślisko.Droga Stolec-Dobieszczyn to jakaś masakra.!!!
Omijać z daleka :)
Trochę lepiej prezentuje sie Dobieszczyn-Nowe Warpno :)
Ścieżki rowerowe tez należy omijać szerokim łukiem :)
Omijać z daleka :)
Trochę lepiej prezentuje sie Dobieszczyn-Nowe Warpno :)
Ścieżki rowerowe tez należy omijać szerokim łukiem :)
- DST 92.90km
- Czas 04:45
- VAVG 19.56km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 154 ( 87%)
- HRavg 101 ( 57%)
- Kalorie 1236kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 stycznia 2016
Trasa nr 7
+2.5 km do pracy.
Mokro i nie ciekawie.Chyba pójdę jutro na rower :)
Mokro i nie ciekawie.Chyba pójdę jutro na rower :)
- DST 20.00km
- Teren 3.00km
- Czas 00:59
- VAVG 20.34km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 339kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 stycznia 2016
Trasa nr 6
Do i z pracy
- DST 5.00km
- Czas 00:14
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura -3.0°C
- Kalorie 120kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 stycznia 2016
Trasa nr 5
Dzisiaj już zdecydowanie cieplej.:)
Spokojna jazda cd.
- DST 37.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:39
- VAVG 22.42km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 152 ( 86%)
- HRavg 123 ( 69%)
- Kalorie 591kcal
- Podjazdy 196m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 stycznia 2016
Trasa nr 4
Uczę się spokojnej jazdy.
- DST 38.20km
- Czas 01:46
- VAVG 21.62km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura -9.0°C
- HRmax 155 ( 88%)
- HRavg 122 ( 69%)
- Kalorie 629kcal
- Podjazdy 253m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 stycznia 2016
| Uczestnicy 
Trasa nr 3
9:30 Głębokie zostaliśmy zaatakowani przez niemieckiego komadosa.!!!
Dzisiaj było krócej niż wczoraj ale za to bardziej chłodno. Zrobilismy dwie przerwy po kilkaset metrów marszu na zmarznięte stopki a pozostałość w spokojnym tempie pokonaliśmy bajdurząc.
Na koniec szczęśliwy Mareklód.::)
Dzisiaj było krócej niż wczoraj ale za to bardziej chłodno. Zrobilismy dwie przerwy po kilkaset metrów marszu na zmarznięte stopki a pozostałość w spokojnym tempie pokonaliśmy bajdurząc.
Na koniec szczęśliwy Mareklód.::)
- DST 54.50km
- Czas 02:43
- VAVG 20.06km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 155 ( 88%)
- HRavg 114 ( 64%)
- Kalorie 830kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 stycznia 2016
Trasa nr 2
Z Gadzikiem po okolicy.
Zimno w łapki było :) zresztą nie tylko :) heheheh
Zimno w łapki było :) zresztą nie tylko :) heheheh
- DST 66.30km
- Teren 7.00km
- Czas 03:02
- VAVG 21.86km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 120 ( 68%)
- Kalorie 1059kcal
- Podjazdy 377m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 stycznia 2016
Trasa nr 1
1 Stycznia tradycyjnie podjazd pod Kołowo :)
Tempo bardzo spokojne czysta rekreacja.
Do tego jeden flaczek :)
Godzina 11 Most Długi.
A tu już na miejscu.Kołowo.
- DST 54.90km
- Teren 12.00km
- Czas 02:45
- VAVG 19.96km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 142 ( 80%)
- HRavg 108 ( 61%)
- Kalorie 854kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Author
- Aktywność Jazda na rowerze